Lindos e Fofos Cartões
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OI ESTOU AQUI, COM 106 KILOS CRAVADOS NÃO SEI COMO FAZER PRA PERDER ISSO,SAIR DA ACADEMIA E DA NUTRICIONISTA ESTOU TÃO TRISTE POR ESTA COM ESSE PESO CONSEGUIR CHEGAR AOS 98 QUANDO ESTAVA MALHANDO E NA NUTRICIONISTA E SEM COMPANHIA NÃO DAR PRA CONTINUAR ESTOU TÃO DESMOTIVADA,PRECISO DE VCS ME AJUDE BEIJOS ESTA COM MUITAS SAUDADESSSSSS DE VCS MINHAS FLORES!!!DESCULPA O SUMIÇO!!!
terça-feira, 25 de janeiro de 2011
BOA TARDE LINDAS !!!
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menina volta pra cá logoooo
ResponderExcluirque vc vai ficar animadinha
bjkas♥♥
AMIGA, TB ESTAMOS COM SAUDADES DE TI.
ResponderExcluirÑ FICA DESANIMADA ASSIM Ñ. MESMO SEM IR A NUTRICIONISTA OU A ACADEMIA DÁ PRA FAZER A R.A.
FICA MAIS DIFÍCIL, MAS AINDA ASSIM DÁ PRA FAZER. VAI AOS POUCOS VOLTANDO A ROTINA DA R.A QUE VC CONSEGUE.
PEGA OS CARDÁPIOS QUE A NUTRI TE PASSOU E FAZ ADAPTAÇÕES. OU ENTÃO, TENTA SEGUIR UM CARDÁPIO CONFORME AS SUAS CONDIÇÕES MESMO.
QTO A A.F, TENTA FAZER CAMINHADAS, ABDOMINAIS. COLOCAR UMA MÚSICA BEM GOSTOSA E DANÇAR BASTANTE....QUALQUER COISA QUE FAÇA VC SE MOVER UM POUCO. PODE PARECER BESTEIRA, MAS FAZ TODA DIFERENÇA. EU COMEÇEI ASSIM. E DEU BASTANTE CERTO.
ESTAMOS AQUI, SEMPRE QUE PRECISAR PODE CONTAR CONOSCO!
BJS E UMA ÓTIMA TERÇA FEIRA.
Oie amiga,
ResponderExcluirComo a Aline disse e concordo, a primeira
coisa que vc tem que fazer é voltar para
o blog, pq ajuda mesmo!!
E procurar manter o foco, estabelecer metas,
comprar um caderninho pra anotar tudo!!
Amiga, caiu, levantou!
Esse que tem que ser o seu lema daqui pra frente!!
Não olhe pra trás, siga em frente!
E tenha fé!!
beijos e conte sempre comigo
OH AMIGA, APESAR DE JÁ TER EMAGRECIDO 12KG AINDA NÃO CONSIGO VER NENHUMA DIFERENÇA. POR ISSO AINDA NÃO FIZ NENHUMA FOTO DE ANTES E DEPOIS.
ResponderExcluirACHO Q SÓ VOU FAZER QUANDO ESTIVER COM MENOS 20 KG.
ESTOU PREOCUPADA COM O FATO DE Ñ VÊ DIFERENÇA. ISSO ME DEIXA MT TRISTE.
SEM CONTAR QUE MEU PESO OSCILA BASTANTE. AÍ, ESTOU DEIXANDO BAIXAR BEM O PESO PRA PODER TIRAR UMAS FOTOS..KKKK
BJS
Obrigada pela visitinha amei o comentário... Tenha fé e foco que você conseguirá seus objetivos... eu já consegui emagrecer uma vez e engordei de novo aff mas quero começar novamente... dessa vez será mais dificil por causa da hipotireoidismo...
ResponderExcluirBjos e conte comigo no que precisar!
Oi amiga... o frango é cru mesmo no refratário, e o tempero é a sopa de cebola que já tem o sal suficiente... amiga faz mesmo e me conta...
ResponderExcluirBjos
Kelly muito obrigada lindona pelo carinho e comentários em meu cantinhooo...
ResponderExcluirBjos
Boa Noite! xuxu!
ResponderExcluirEu tbm preciso Emagrecer URGENTE
Amei ter conhecido seu blog, qta ternura em um só lugar!
E já virei seguidora para não perder nenhum detalhe, se poder me faça uma visitinha e se gostar me siga tbm...
blogdabiane.com.br
Oi amiga, mandei um e-mail no hotmail para vc em resposta ao seu comentário...
ResponderExcluirBjos
Amiga... vim lhe desejar um finde lindão!
ResponderExcluirBjos
Oiii
ResponderExcluirTudo bem amiga?
Amiga eu vi em um blog a dieta dos pontos, ain fiquei tentada a fazer hihi
Qual vc faz?
Vamos fazer?
Bjos
oi lindona!
ResponderExcluirEntregue nas mãos de Deus o seu relacionamento, Ele sim sabe o que é melhor para nós... não é fácil, mas Deus é a favor do amor e do casamento!
Fica bem
Bjos da Cris