OI LINDAS,COMO VCS ESTÃO ESPERO QUE FIRMES NA NOSSA R.A,BOM ONTEM CHEGUEI EM CASA DEPOIS DO TRABALHO,FUI FAZER JANTAR ANTES DISSO COMI UMA BANANA,2 FATIAS DE ABACAXI E 5 BISCOITOS ÁGUA E SAL.
TERMINEI DE FAZER A JANTA TOMEI UM BANHO E FUI PRA ACADEMIA,FIZ A.F DE 19:30 AS 21:15 CHEGUEI DA ACADEMIA TOMEI UM BANHO E FUI DORMIR.
HOJE O MEU CAFÉ DA MANHA FOI 6:00 HR:6 BISCOITO DE ÁGUA E SAL E UM COPO DE CAFÉ.
LANCHE DA MANHÃ 9:00 HR:UMA BANANA
ALMOÇO AS 12:00:2 COLHERES DE SOPA DE ARROZ,MEIA CONCHA DE FEIJÃO,2 COLHERES DE SOPA DE ABOBORA COZIDA E 2 PEDAÇOS DE CARNE COZIDA.
GENTE ISSO É SÓ O QUE SEI ATE AGORA O QUE VOU COMER TA GENTEM KKKK!!
O UNICO PROBLEMA É QUE EU SÓ POSSO ESCREVER PRA VCS DURANTE A SEMANA E DURANTE O DIA POIS NÃO TENHO PC EM CASA SÓ NO TRABALHO,MAIS SE DEUS PERMITIR IREI COMPRA O MEU PC NO FIM DO ANO COM MEU DECIMO TERCEIRO.
OLHA MENINAS,SE QUIZER SABER MAIS SOBRE MIM E SÓ DEIXAR UM COMENTARIO QUE EU IREI RESPODENDO AS PERGUNTAS.
POR HOJE É SÓ ATE MAIS BEIJOOOO!
TERMINEI DE FAZER A JANTA TOMEI UM BANHO E FUI PRA ACADEMIA,FIZ A.F DE 19:30 AS 21:15 CHEGUEI DA ACADEMIA TOMEI UM BANHO E FUI DORMIR.
HOJE O MEU CAFÉ DA MANHA FOI 6:00 HR:6 BISCOITO DE ÁGUA E SAL E UM COPO DE CAFÉ.
LANCHE DA MANHÃ 9:00 HR:UMA BANANA
ALMOÇO AS 12:00:2 COLHERES DE SOPA DE ARROZ,MEIA CONCHA DE FEIJÃO,2 COLHERES DE SOPA DE ABOBORA COZIDA E 2 PEDAÇOS DE CARNE COZIDA.
GENTE ISSO É SÓ O QUE SEI ATE AGORA O QUE VOU COMER TA GENTEM KKKK!!
O UNICO PROBLEMA É QUE EU SÓ POSSO ESCREVER PRA VCS DURANTE A SEMANA E DURANTE O DIA POIS NÃO TENHO PC EM CASA SÓ NO TRABALHO,MAIS SE DEUS PERMITIR IREI COMPRA O MEU PC NO FIM DO ANO COM MEU DECIMO TERCEIRO.
OLHA MENINAS,SE QUIZER SABER MAIS SOBRE MIM E SÓ DEIXAR UM COMENTARIO QUE EU IREI RESPODENDO AS PERGUNTAS.
POR HOJE É SÓ ATE MAIS BEIJOOOO!
FORÇA AMIGA
ResponderExcluirBJO
Oi amiga
ResponderExcluirSua alimentação está ótima!!
Muita força e vamos seguir confiantes!!
beijos